Parfaits Vanille-Citron et Baies

Parfaits Vanille-Citron et Baies
Les parfaits aux baies de vanille et de citron pourraient être le dessert que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,73 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 353 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, du zeste de citron, de l'extrait de vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 17%, ce plat n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Croquant à la Vanille et aux Baies Parfaits, Croquant à la Vanille et aux Baies Parfaits, et Parfaits de Gousse de Vanille aux Baies d'Été avec Crème Fouettée à la Gousse de Vanille.

Instructions

1
Dans un petit bol à mélanger, fouetter ensemble le yogourt, le pudding, le caillé de citron et l'extrait de vanille; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait De VanilleExtrait De Vanille
Caillé De CitronCaillé De Citron
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
FouetterFouetter
2
Dans un bol moyen, mélanger le miel, le zeste de citron et le jus de citron jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
Zeste De CitronZeste De Citron
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
3
Ajouter les baies mélangées et remuer doucement avec une spatule en caoutchouc pour les enrober du mélange de miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Baies MélangéesBaies Mélangées
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
4
Assemblez les parfaits dans quatre verres de 8 onces. À l'aide de cuillères à mesurer, versez 3 cuillères à soupe du mélange de yogourt dans chaque verre. Garnir de 1/4 tasse de baies, puis de 3 autres cuillères à soupe de yogourt et de 1/4 tasse de baies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BerryBerry
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à MesurerCuillère à Mesurer
5
Garnir chaque parfait de yogourt de menthe fraîche, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parfait YogourtParfait Yogourt
Menthe FraîcheMenthe Fraîche
6
Servir immédiatement, ou couvrir et réfrigérer jusqu'à 2 heures.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé1
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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