Paquets d'Asperges
Les paquets d'asperges pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,23 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 259 calories. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Betty Crocker. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du poivre, de la chapelure panko style et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Paquets d'Asperges, Paquets d'Asperges, et Paquets d'Asperges.
Instructions
Chauffer le four à 204°. Dans un petit bol, mélanger la chapelure, le sel et le poivre.
Ajouter le persil, le zeste de citron et le fromage; bien mélanger.
Dans une casserole de 3 pintes, chauffer 4 tasses d'eau et 1 cuillère à café de sel à ébullition.
Chauffer à ébullition; réduire le feu. Laisser mijoter environ 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes; égoutter.
Beurrer le plat de cuisson peu profond. Mélanger les asperges refroidies avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre. Divisez les asperges en 4 paquets égaux. Sur le plan de travail, disposez 2 tranches de prosciutto de manière à ce qu'elles se chevauchent légèrement. Garnir de 1 paquet d'asperges et rouler délicatement dans du prosciutto.
Placer dans un plat allant au four. Répéter avec le reste du prosciutto et des asperges. Aplatir légèrement le dessus des paquets; saupoudrer de garniture.
Cuire au four environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé et croustillant.