Panini Au Thon Italien

Name: Panini Au Thon Italien
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) thon égoutté; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri, coupé en petits dés; 2 oignons verts, hachés finement; 2 (hiver) mayonnaise légère; 3 artichauts marinés, cœurs hachés; 2 (hiver) yogourt nature ou 2 cuillères à soupe de crème sure; 4 tranches fromage provolone; 1 poivron rouge rôti, coupé en dés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 4 rouleaux italiens (petits pains panini moelleux)

Le panini au thon italien n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 502 calories. Pour 1,9 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Un mélange de thon, de sel et de poivre, de mayonnaise et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est bon. Essayer Panini au Thon, Panini Tunan et Gruyère, et Panini Tunan et Artichaut pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

thon égoutté 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri, coupé en petits dés 2

oignons verts, hachés finement 2(hiver)

mayonnaise légère 3

artichauts marinés, cœurs hachés 2(hiver)

yogourt nature ou 2 cuillères à soupe de crème sure 4tranches

fromage provolone 1

poivron rouge rôti, coupé en dés 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé 4

rouleaux italiens (petits pains panini moelleux)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.