Pain Maigre aux Courgettes

Pain Maigre aux Courgettes
Le pain aux courgettes maigres pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 24 personnes. Une portion contient 181 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la compote de pommes, du sucre, de la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 16%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Pain aux Graines de Pavot au Citron Skinny Minny (pain aux fruits), Meilleure Casserole de Courgettes Maigres, et Casserole de Courgettes Maigres.

Instructions

1
Chauffer le four à 177°. Vaporiser uniquement les fonds de 2 moules à pain (8x4 pouces) avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
FourFour
2
Dans un grand bol, mélanger les courgettes, la compote de pommes, l'huile, l'œuf, la vanille et le sucre jusqu'à homogénéité. Incorporer tous les ingrédients restants sauf les noix jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Incorporer les noix. Verser la pâte uniformément dans les casseroles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CompoteCompote
CourgetteCourgette
VanilleVanille
NoixNoix
SucreSucre
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Cuire au four de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Laisser refroidir 10 minutes. Desserrez les côtés des pains des casseroles; retirez-les des grilles de refroidissement. Laisser refroidir complètement, environ 1 heure.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 35 m.
Portions24
Score de santé1
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