Pain de pot de fleurs

Name: Pain de pot de fleurs
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Noix de toute sorte (hachées) farine à pain, forte, complète ou blanche; 7 Noix de toute sorte (hachées) sachet de levure sèche à action rapide; 1 1 livre de courgettes, 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 (hiver) huile dolive, plus un supplément pour les pots de fleurs; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) miel clair; 1 WES E Arts de la langue anglaise un peu de lait ou dhuile, pour le brossage; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de citrouille, de tournesol, de sésame ou de pavot; 4 (hiver) cheddar râpé ou fromage feta émietté; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) romarin, thym, origan, ciboulette ou basilic hachés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) olives hachées ou tomates séchées au soleil; 1 (peut être ou écrémé) flocons de piment; 5 petit nettoyez les pots de fleurs en argile (voir lastuce ci-dessous), le papier sulfurisé et le film alimentaire

Le pain de pot de fleurs nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette sert 5. Une portion contient 508 calories, 17g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 241 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des graines de pavot, du miel clair et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un lacto ovo végétarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 94 cuillerées%. Essayer Cupcakes Pot de Fleurs, Gâteaux de Pot de Fleurs, et Dessert Pot de Fleurs pour des recettes similaires.

Instructions

Verser la farine, la levure et le sel dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Levure

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Versez 300ml d'eau tiède, l'huile d'olive et le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Miel

Eau

Mélanger avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le mélange s'agglutine, puis déposer sur une surface de travail. Utilisez vos mains pour étirer et pétrir la pâte pendant environ 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Cuillère En Bois

Ajoutez un peu de farine supplémentaire si la pâte est trop collante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Farine Tout Usage

Badigeonner les pots de fleurs d'huile et tapisser les côtés de papier sulfurisé. Divisez la pâte en 5 morceaux et façonnez-la en boules lisses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Huile De Cuisson

Placer une boule de pâte dans chaque pot de fleurs et recouvrir d'un film alimentaire. Laisser dans un endroit chaud pendant 1 heure pour lever.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Chauffer le four à 200C / 180C ventilateur / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Lorsque la pâte a doublé de taille, retirez le film alimentaire des pots et badigeonnez doucement d'un peu de lait ou d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte

Lait

Huile De Cuisson

Saupoudrer de la garniture de votre choix.

Placer les casseroles sur une plaque de cuisson au four et cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient levées et dorées. Les pots seront très chauds, alors soyez prudent lors du retrait du four. Laisser refroidir pendant 10 minutes avant de retourner et de manger.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson