Le pain aux lentilles pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion contient 258 calories, 14g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 6 personnes. 142 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de légumes, du persil, des lentilles vertes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un cuillère solide score spectaculaire de 72%. Essayer Pain De Riz Et Lentilles, Pain aux lentilles végétalien, et Pain aux Lentilles de Tracy pour des recettes similaires.
Instructions
1
Mélanger les lentilles et l'eau dans une petite casserole. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 40 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lentilles
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
2
Préchauffer le four à 400 degrés F (205 degrés C). Graisser un moule à pain de 9 x 5 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Moule à Pain
Four
3
Dans un grand bol, mélanger 2 tasses de lentilles cuites, du pain, des œufs, du bouillon, de la pâte de tomate, du basilic, de la poudre d'ail, du poivre noir, du persil, de l'huile d'olive et un mélange à soupe sec.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lentilles Cuites
Poudre D'ail
Poivre Noir
Pâte De Tomate
Huile D'olive
Mélange De Soupe
Persil
Basilic
Pain
Bouillon
Oeuf
Matériel que vous utiliserez
Bol
4
Étaler dans le moule préparé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Propager
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Cuire au four pendant 40 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Four
6
Saupoudrer le dessus de chapelure sèche et poursuivre la cuisson encore 10 minutes.