Paella aux Légumes

Name: Paella aux Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites en conserve, non égouttées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou de poulet; 2 girofle ail, haché finement; 454 Noix de toute sorte (hachées) petits pois surgelés, carottes entières pour bébés, pois mange-tout et maïs en épi pour bébés (ou autre combinaison); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun à cuisson rapide non cuit; 1 grand oignon rouge, coupé en fines tranches; 1 (peut être ou écrémé) fils de safran broyés; 2 (hiver) huile dolive ou végétale

La paella aux légumes pourrait être juste la Européen recette que vous recherchez. Une portion contient 283 calories, 10g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,38 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, de l'huile végétale, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Paella aux Légumes, Paella aux Légumes, et Paella aux Légumes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive de 12 po à feu moyen-élevé. Faire cuire l'ail et l'oignon dans l'huile, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le reste des ingrédients.

Chauffer à ébullition; réduire le feu à moyen-doux. Couvrir et cuire 5 minutes en remuant de temps en temps; retirer du feu.

Laisser reposer à couvert 5 minutes.

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

411Noix de toute sorte (hachées)

tomates cuites en conserve, non égouttées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de légumes ou de poulet 2girofle

ail, haché finement 454Noix de toute sorte (hachées)

petits pois surgelés, carottes entières pour bébés, pois mange-tout et maïs en épi pour bébés (ou autre combinaison)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun à cuisson rapide non cuit 1grand

oignon rouge, coupé en fines tranches 1(peut être ou écrémé)

fils de safran broyés 2(hiver)

huile d'olive ou végétale

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

L'espagnol se marie très bien avec le Tempranillo, l'Albarino et le Grenache. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons albariño pour le vin blanc et garnachan et tempranillo pour le rouge. Un vin que vous pourriez essayer est le Flaco Tempranillo. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 8 dollars.