Oignons Cipollini Braisés au Beurre avec Roquette et Sirop Balsamique sur Pain grillé Multigrains

Oignons Cipollini Braisés au Beurre avec Roquette et Sirop Balsamique sur Pain grillé Multigrains
Oignons Cipollini braisés au beurre avec de la roquette et du sirop Balsamique sur du Pain grillé multi-grains est un végétarien accompagnement. Une portion contient 268 calories, 1g de protéines, et 20g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,33 per par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de flocons de poivre, de branche de thym, d'oignons cipollini et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 10%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Strates Aux Oignons Cipollini et Roquette, Lentilles Braisées aux Oignons Cipollini, et Oignons Cipollini Rôtis au Balsamique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer le sirop balsamique, dans une petite casserole, mélanger la cassonade, le vinaigre balsamique, les flocons de poivron rouge et le thym. Porter à frémissement à feu moyen et laisser mijoter jusqu'à ce que le mélange ait diminué d'un tiers et soit suffisamment sirupeux pour enrober le dos de la cuillère, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à SoupeHuile D'olive Plus 3 à 4 Cuillères à Soupe
1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)1 Grosse Aubergine, Pelée Et Tranchée En Rondelles De 1/2 Pouce (vous Aurez Besoin D'au Moins 8 Rondelles)
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
2 Tasses De Gousses D'ail2 Tasses De Gousses D'ail
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Laisser refroidir à température ambiante puis filtrer. Conservez le sirop dans un bocal couvert à température ambiante jusqu'à 1 mois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
3
Porter à ébullition une casserole d'eau moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
4
Placez les oignons dans un bol moyen et résistant à la chaleur et couvrez-les d'eau frémissante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Laisser reposer pendant 10 minutes, puis glisser leur peau, à l'aide d'un couteau à éplucher pour desserrer les extrémités si nécessaire.
Matériel que vous utiliserez
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
6
Dans une sauteuse profonde et moyenne, faire fondre 4 cuillères à soupe de beurre à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
7
Ajouter les oignons et cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
8
Ajouter le vinaigre et gratter le glaçage doré du fond de la casserole. Porter à ébullition à feu moyen et ajouter les 4 cuillères à soupe de beurre restantes. Réduire le feu à doux, couvrir hermétiquement la poêle et laisser mijoter jusqu'à ce que les oignons soient tendres lorsqu'ils sont percés de la pointe d'un couteau, 20 à 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Vinaigrette Japonaise Préparée Au SésameVinaigrette Japonaise Préparée Au Sésame
Matériel que vous utiliserez
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
9
Retirez la casserole du feu et laissez-les reposer, encore à couvert.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
10
Badigeonner généreusement les deux côtés du pain d'huile. Faire griller les tranches dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées des deux côtés, 4 à 5 minutes de chaque côté. Répartissez-les dans 6 assiettes de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Concentré De Limonade Décongelé, DiviséConcentré De Limonade Décongelé, Divisé
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
11
Dans un grand bol, mélanger la roquette avec suffisamment de liquide de cuisson d'oignon chaud pour rendre les feuilles brillantes. Répartir la roquette entre les morceaux de pain grillé. Garnir chacun de 3 oignons et arroser d'environ 1 cuillère à soupe de sirop balsamique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Poulet RôtiesPoitrines De Poulet Rôties
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Extrait D'extrait De VanilleExtrait D'extrait De Vanille
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions6
Score de santé0
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