Nouilles Udon au Tilapia Poché Miso

Name: Nouilles Udon au Tilapia Poché Miso
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 99 Noix de toute sorte (hachées) champignons shiitake frais, tiges enlevées et tranchées; 3 (hiver) pâte de miso; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement saké ou vin blanc; 3 oignons verts, tranchés en diagonale en morceaux de 1/2 po, ainsi que des oignons verts hachés, pour la garniture; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 454 Noix de toute sorte (hachées) filets de tilapia; 340 Noix de toute sorte (hachées) nouilles udon; 907 Noix de toute sorte (hachées) Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers et pescatarien? Les nouilles Udon au Tilapia poché Miso pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 536 calories, 39g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 5,99 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Si vous avez des oignons verts, des nouilles udon, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 3 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Nouilles Miso Udon, Soupe de Nouilles Miso Udon, et Légumes et Udon au Bouillon de Poulet-Miso pour des recettes similaires.