Notre Poulet Milanais Préféré

Notre Poulet Milanais Préféré
Notre poulet Milanais préféré pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,01 per par portion. Une portion contient 317 calories, 17g de protéines, et 24g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des poitrines de poulet, du persil, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super ! Brownies Au Beurre d'Arachide Allégés en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Essayer Risotto à la Milanaise (Risottan alla Milanese), Asparagi alla milanese (Asperges à la Milanaise), et Poulet Milanais pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la mayonnaise et l'ail dans l'assiette à tarte; mélanger les miettes de craquelins et le persil dans la deuxième assiette à tarte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
PersilPersil
AilAil
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
2
Tremper le poulet dans le mélange de mayo, puis dans le mélange de miettes, en le retournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine de chaque ingrédient.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PlongerPlonger
3
Chauffer 2 C. à soupe. huiler dans une poêle antiadhésive moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet, par lots; cuire 4 min. ou jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré uniformément, en tournant après 2 min. et en ajoutant l'huile restante au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé9
Magazine