Mélange de Céréales à Grains Entiers

Name: Mélange de Céréales à Grains Entiers
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales à grains entiers (comme les Cheerios Multigrains ou le Chex au son); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céréales de riz soufflé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de citrouille crues; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de sésame crues; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Sauce Worcestershire

Le mélange de céréales à grains entiers pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,14 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 402 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce worcestershire, de l'huile de canolan, des céréales de riz soufflé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est solide. Essayer Mélange de Sentiers Sans Céréales À Manger Propre, Céréales Chaudes à Cinq Grains, et Céréales à Quatre Grains Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 149°. Dans un grand bol, mélanger les cinq premiers ingrédients.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Four

Fouetter ensemble le reste des ingrédients dans un autre bol.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Incorporer le liquide dans le mélange de noix de céréales.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Étaler en une seule couche sur une plaque à pâtisserie cerclée de 12 x 15 pouces et cuire au four, en remuant toutes les 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit dorée, 30 minutes

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager