Muffins à la Banane et à la Noix De Coco Grillés

Muffins à la Banane et à la Noix De Coco Grillés
Les muffins à la banane et à la noix de coco grillés pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 24 cents par portion. Une portion contient 193 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine à cuisson rapide, de l'huile végétale, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si excellent score spoonaculaire de 32%. Des recettes similaires incluent Muffins Grillés à la Noix de Coco, à la Banane et aux Framboises, Pain à la Banane Grillé à la Noix de Coco avec Glaçage à la Noix de Coco Grillée à la Vanille, et Muffins Grillés à la Noix de Coco et aux Myrtilles.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Verser légèrement la farine dans des tasses à mesurer sèches; niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
3
Mélanger la farine, l'avoine et les 6 ingrédients suivants dans un grand bol; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Mélanger la banane et les 4 ingrédients suivants dans un bol moyen et bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Ajouter au mélange de farine, en remuant jusqu'à ce qu'il soit humide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
6
Verser la pâte dans 12 tasses à muffins recouvertes d'un aérosol de cuisson; saupoudrer uniformément de noix de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CocoCoco
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
7
Cuire au four à 400 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Retirer immédiatement les muffins de la poêle; laisser refroidir sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
PoêlePoêle

Ingrédients

21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1/2 tasse de lait entier, ou plus au besoin1/2 tasse de lait entier, ou plus au besoin01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.À propos du sucre glaceÀ propos du sucre glace2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementpurée de banane mûre (environ 2 moyennes)purée de banane mûre (environ 2 moyennes)1586 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement1 boîte Pillsbury avec croûte à tarte pré-roulée1 boîte Pillsbury avec croûte à tarte pré-roulée1grandœuf, légèrement battuœuf, légèrement battu3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementfarine tout usagefarine tout usage11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.cannelle mouluecannelle moulue01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.noix de muscade mouluenoix de muscade moulue1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementbabeurre faible en gras (1%)babeurre faible en gras (1%)2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementavoine à cuisson rapide non cuiteavoine à cuisson rapide non cuite11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finementnoix de coco sucrée en floconsnoix de coco sucrée en flocons21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement2(hiver)2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions12
Score de santé3
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