Muffins aux Graines de Chia à l'Avoine aux Bleuets

Muffins aux Graines de Chia à l'Avoine aux Bleuets
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez des muffins aux graines de Chia à l'avoine aux bleuets. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 146 calories. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 24 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la cannelle moulue, de la cassonade, de l'huile de cuisson et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 104 personnes ont essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Avec une cuillerée score de 28%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Muffins aux Myrtilles aux Graines de Chia, Flocons d'Avoine aux Graines de Chia, et Flocons d'Avoine aux Graines de Chia Sans cuisson pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser 24 tasses à muffins ou tapisser avec des doublures en papier.
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
FourFour
2
Tamiser la farine, le sucre blanc, la levure chimique, le sel et le bicarbonate de soude dans un grand bol; ajouter l'avoine et les graines de chia.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BicarbonateBicarbonate
Sucre GranuléSucre Granulé
Graines De ChiaGraines De Chia
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
AvoineAvoine
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger le jus d'orange, la compote de pommes, l'huile et les œufs dans un bol; incorporer au mélange de farine jusqu'à ce que la pâte soit simplement mélangée. Incorporer les myrtilles dans la pâte. Verser la pâte dans les muffins préparés, en les remplissant aux 3/4.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
BleuetBleuet
CompoteCompote
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
BolBol
4
Mélanger la cassonade et la cannelle dans un bol; saupoudrer sur la pâte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
CannelleCannelle
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre, 18 à 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions24
Score de santé1
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