Muffins Au Son de Myrtille À Faible Teneur En Matières Grasses Et Riches En Fibres

Name: Muffins Au Son de Myrtille À Faible Teneur En Matières Grasses Et Riches En Fibres
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement myrtilles (jai ajouté une pomme hachée.); 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun (jai utilisé 1/2 tasse); 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait non gras; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement compote de pommes non sucrée; 1 (peut être ou écrémé) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement son de blé (jai utilisé du son davoine); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif

Besoin d'un repas du matin végétarien? Les muffins au son de myrtille faibles en gras et riches en fibres pourraient être une super recette à essayer. Cette recette sert 15 personnes. Une portion contient 98 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 23 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de compote de pommes, de farine, de bicarbonate de soude et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 43 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Muffins Aux Myrtilles Riches En Protéines Et En Fibres, Truffes au Fudge au chocolat saines (sans sucre, faibles en glucides, faibles en gras, riches en fibres, riches en protéines, sans gluten), et Gaufres de sarrasin à la citrouille saines (sans sucre, faibles en gras, riches en fibres, riches en protéines, sans gluten et végétaliennes!) pour des recettes similaires.