Mini Frittatas

Name: Mini Frittatas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) persil séché; 4 oeuf; 170 Noix de toute sorte (hachées) épinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 (peut être ou écrémé) poivre citron; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement par gâteau; 3 (hiver) Couteau d'office (à utiliser avec un adulte); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 2 (hiver) pépites de caramel au beurre et pépites de chocolat mi-sucré

Mini Frittatas est un sans gluten et cétogène recette avec 4 portions. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 318 calories, 23g de protéines, et 22g de matières grasses. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du persil, de la ricotta, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Mini Frittatas, Mini Frittatas, et Mini Frittatas.

Instructions

Préchauffer le four au four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser légèrement un moule à muffins de 12 tasses.

Matériel que vous utiliserez

Cuisson De La Polenta

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Dans un bol moyen, mélanger les épinards, la ricotta, la crème sure, le parmesan et le fromage Cheddar.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Fromage Cheddar Fort Kraft®

Par Gâteau

Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans un petit bol à mélanger, battre les œufs, le lait, la sauce piquante, le cumin, le poivre noir, le persil et le poivron. Incorporer le mélange d'œufs au mélange d'épinards.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux