Milk-Shake Mamey

Milk-Shake Mamey
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de boissons, alors essayez le Milkshake Mamey. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 190 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de babeurre, de glaçons, de lait et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Milkshake d'été Sizzlin’ (alias le Milkshake au Beurre d'arachide le plus sain), Milkshake à la fraise et à la banane | Milkshake sans crème glacée, et Milkshake à la Papaye - Comment faire un Shake à la Papaye - Milkshake s.

Instructions

1
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Servir immédiatement.
1
Si vous n'avez pas accès à des mameys frais et mûrs, la pulpe de mamey congelée se trouve dans de nombreuses épiceries d'Amérique latine et des Caraïbes. La saveur est agréable mais pas aussi exquise que les fruits mûrs et frais.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
2
De ma cuisine de Key West: Recettes et histoires de Norman Van Aken et Justin Van Aken. Texte © 2012 par Norman Van Aken; photographies © 2012 par Penny De Los Santos. Publié en 2012 par Kyle Books.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé3
Magazine