Migas

Name: Migas
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café d'huile d'olive; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage râpé comme le cheddar Longhorn ou le Monterrey Jack; 4 x tortillas de maïs coupées en lanières; 8 x Oeufs; 4 x piments jalapeno coupés en dés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait ou demi-moitié; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile dArachide; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Salsa; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût

Migas pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 422 calories, 15g de protéines, et 28g de matières grasses par portion. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 426 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des œufs, du monterrey jack, de l'huile d'arachide et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 minutes. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat européen. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Essayer Migas, Nouvelles Migas Mex, et Migas pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café d'huile d'olive 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage râpé comme le cheddar Longhorn ou le Monterrey Jack 4

x tortillas de maïs coupées en lanières 8

x Oeufs 4

x piments jalapeno coupés en dés 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

lait ou demi-moitié 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huile d'Arachide 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Salsa 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sel et poivre au goût

Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache

L'espagnol se marie très bien avec le Tempranillo, l'Albarino et le Grenache. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui grandit ensemble va ensemble"? Nous recommandons albariño pour le vin blanc et garnachan et tempranillo pour le rouge. Un vin que vous pourriez essayer est le Tempranillo biologique Protos. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.