Mahi Mahi À La Mijoteuse Aux Asperges, Au Brocoli Et Au Spinahc

Name: Mahi Mahi À La Mijoteuse Aux Asperges, Au Brocoli Et Au Spinahc
Prep time: 4 h 30 min
Cook time: 4 h 30 min
Total time: 4 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée légumes frais un peu mous. Jutilise du brocoli, des asperges et des épinards; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée le nôtre était déjà assaisonné. Si vous avez du poisson sans saveur, frottez-le avec de lhuile dolive, du sel, du poivre, du jus de citron, des flocons de piment ou un autre mélange dassaisonnement que vous aimez vraiment; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Adam vient également de nous inscrire pour courir un demi-marathon cet été. Ce qui signifie que je dois recommencer à manger principalement des aliments légers et maigres pour les huit prochaines semaines environ; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée une touche deau, ou de jus de citron (environ 2T); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Javais prévu une longue course la semaine dernière, et je savais quil allait faire chaud. Quand il fait chaud, je ne suis pas intéressé à manger trop, mais je savais que javais besoin de protéines; 16 mahi mahi ou autre poisson préféré; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée légumes frais

La mijoteuse Mahi Mahi Aux Asperges, Au Brocoli Et Au Spinahc pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 23,76 per par portion, cette recette couvertures 55% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 141g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 924 calories. Si vous avez du jus de citron, le nôtre était déjà assaisonné. si vous avez du poisson, du mahi mahi et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 30 minutes. 12 personnes ont été impressionnées par cette recette. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est formidable. Essayer Mahi-Mahi Grillé et Asperges au Beurre Citronné, Mahi-Mahi Grillé et Asperges au Beurre Citronné, et Croûte de Noix de Macadamia pour Poisson - Mahi Mahi, Saumon, Espadon, Orange Roughy pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

légumes frais un peu mous. J'utilise du brocoli, des asperges et des épinards 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

le nôtre était déjà assaisonné. Si vous avez du poisson sans saveur, frottez-le avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre, du jus de citron, des flocons de piment ou un autre mélange d'assaisonnement que vous aimez vraiment 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Adam vient également de nous inscrire pour courir un demi-marathon cet été. Ce qui signifie que je dois recommencer à manger principalement des aliments légers et maigres pour les huit prochaines semaines environ 2(hiver)

1 échalote, râpée ou hachée 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

une touche d'eau, ou de jus de citron (environ 2T)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

J'avais prévu une longue course la semaine dernière, et je savais qu'il allait faire chaud. Quand il fait chaud, je ne suis pas intéressé à manger trop, mais je savais que j'avais besoin de protéines 16

mahi mahi ou autre poisson préféré 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

légumes frais

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.