Lort Cha (Nouilles de Riz Courtes)

Lort Cha (Nouilles de Riz Courtes)
Lort Cha (Nouilles de riz Courtes) est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 549 calories. Pour 2,71 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de sauce soja, de germes de soja, de nouilles udon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 47%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Côtes Braisées aux Nouilles aux Œufs, Côtes levées à la coréenne avec Nouilles, et Côtes Braisées Asiatiques Aux Nouilles.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un bol. Bien mélanger; réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire les nouilles dans de l'eau bouillante 10 minutes (jeter le sachet d'assaisonnement pour nouilles).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
PâtePâte
EauEau
3
Égoutter; rincer à l'eau froide. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle recouverte d'un spray de cuisson à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter le porc et l'ail et faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PorcPorc
6
Ajouter le mélange de sauce soja et faire sauter 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
7
Ajouter l'œuf et faire sauter 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
8
Ajouter les nouilles cuites, les germes de soja, le chou tranché et les oignons verts; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes flétrissent et que les nouilles udon soient bien chauffées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Germes De SojaGermes De Soja
Oignons VertsOignons Verts
Nouilles UdonNouilles Udon
LégumeLégume
ChouChou
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé12
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