Linguine Spéciale aux Fruits de Mer

Name: Linguine Spéciale aux Fruits de Mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) chair de crabe, égouttée, écaillée et cartilage enlevé; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 283 Noix de toute sorte (hachées) crème condensée de soupe aux crevettes, non diluée; 1 1 livre de courgettes, Eau chaude (100 °F); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 3 gousses dail émincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivre vert haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 454 Noix de toute sorte (hachées) forfait linguine; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, origan séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Parmesan râpé; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 grand oignon rouge, haché; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des linguines spéciales aux fruits de mer. Tu regardes ta silhouette? Cette recette pescatarienne a 420 calories, 29g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 2,92 $par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, des crevettes, de la crème condensée de soupe de crevettes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par le goût de la maison. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 68 à la cuillère%. Ce score est solide. Casserole Spéciale Fruits De Mer, Brochettes de Fruits de Mer Spéciales, et Poêle Spéciale Fruits de Mer sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon, le poivron vert, l'ail et le persil dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Persil

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tomates, la soupe, le jus de citron et les assaisonnements. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Assaisonnement

Tomate

Soupe

Incorporer les crevettes et le crabe; laisser mijoter pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses. Pendant ce temps, cuire les linguines selon les instructions sur l'emballage; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce