Houmous au Gingembre et à l'Ail

Houmous au Gingembre et à l'Ail
Le houmous au gingembre et à l'ail pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette sert 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 95 calories. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est un très abordable recette pour les fans de la nourriture orientale moyenne. Il vous est présenté par Epicurious. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez de l'oignon vert, de la gousse d'ail, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 61%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Houmous au Gingembre et à l'Ail, Bouchées de Concombre Houmous au Gingembre Mariné, et Quinoa Au Citron Et À La Noix De Coco Avec Houmous Au Gingembre.

Instructions

1
À l'aide des tours marche / arrêt, émincer l'ail et le gingembre dans le processeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
Viande HachéeViande Hachée
2
Ajouter les haricots, le liquide réservé aux haricots, le beurre de cajou, le vinaigre de riz, la sauce soja, la sauce chili-ail et l'anis étoilé moulu. Transformer le mélange en purée grossière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Chili à L'ailSauce Chili à L'ail
Beurre De Noix De CajouBeurre De Noix De Cajou
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Anis étoiléAnis étoilé
Sauce SojaSauce Soja
HaricotHaricot
3
Ajouter la coriandre et l'oignon vert; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
CoriandreCoriandre
4
Transférer dans un bol; garnir d'anis étoilé entier, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Anis étoiléAnis étoilé
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
* Disponible dans la section des aliments asiatiques de nombreux supermarchés et sur les marchés asiatiques.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé17
Magazine