Gombo Farci

Name: Gombo Farci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, huile - 2 c. à soupe ++ 1 c. à thé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Channa dal, trempée pendant 1 heure jusquà tendreté; 1 (peut être ou écrémé) Poudre Froide Rouge; 2 Vert froid, haché finement; 10 oignon Coriandre hachée très fine; 2 (peut être ou écrémé) Poudre de Coriandre; 1 1 livre de courgettes, Graines de Cumin; 3 Feuilles de Curry; 0 (peut être ou écrémé) Graines de fenouil; 0 (peut être ou écrémé) Garam Masala; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser Ail écrasé; 4 Gingembre; 15 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée gombo-15, tendre et doux; 1 ( aubergines) Oignon - 1,, haché très très fin; 2 (hiver) Arachides, légèrement grillées, broyées en gros morceaux, non en poudre; 2 (peut être ou écrémé) Graines de Pavot; 15 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel - au goût; 1 (peut être ou écrémé) Tamarin, pâte; 1 ( aubergines) Tomate - 1/2,, hachée très très fine

Le gombo farci pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 117 calories, 6g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 15 et coûte 89 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Un mélange d'oignon - 1, d'ail, de tomate - 1/2 et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Gombo farci braisé à sec, Gombo farci (Bharwan Bhindi), et Gombo Farci aux Épices Indiennes pour des recettes similaires.