Flétan Dans Un Sac Ii

Name: Flétan Dans Un Sac Ii
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement cuillère à café de romarin séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante bulbe de fenouil, tranché finement; 283 Noix de toute sorte (hachées) filets de flétan ou dautres poissons blancs fermes chacun); 2 (hiver) olives kalamata hachées; 1 citron, moitié coupé en fines tranches, lautre moitié coupée en quartiers; 227 Noix de toute sorte (hachées) coeurs dartichauts marinés en pot, égouttés; 1 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sel et poivre noir au goût

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Flétan dans un sac Ii pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 736 calories, 59g de protéines, et 34g de matières grasses chacun. Pour 15,17 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du citron, du flétan, du bulbe de fenouil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est super. Des recettes similaires sont Flétan à la Vasco con Albuias en Salsa Verde (Flétan à la Basque avec Haricots Blancs et Sauce aux Herbes), Flétan Dans Un Sac Ii, et Flétan.

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

cuillère à café de romarin séché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc sec 11 litre de lait entier, à température ambiante

bulbe de fenouil, tranché finement 283Noix de toute sorte (hachées)

filets de flétan ou d'autres poissons blancs fermes chacun)2(hiver)

olives kalamata hachées 1

citron, moitié coupé en fines tranches, l'autre moitié coupée en quartiers 227Noix de toute sorte (hachées)

coeurs d'artichauts marinés en pot, égouttés 1(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1WES E Arts de la langue anglaise

Sel et poivre noir au goût

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris Loveblock avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 24 dollars par bouteille.