Flétan Aux Herbes Et Fleurs

Name: Flétan Aux Herbes Et Fleurs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pétales de fleurs comestibles biologiques hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet, de légumes ou de poisson; 2 (hiver) basilic frais haché; 2 (hiver) ciboulette fraîche hachée; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois frais décortiqués ou 1 tasse de pois congelés décongelés; 2 gousses dail émincées; 680 Noix de toute sorte (hachées) filet de flétan, coupé en 4 morceaux; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan frais haché; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1? persil italien frais haché; 4 (peut être ou écrémé) 1? poivre noir fraîchement moulu; 4 (peut être ou écrémé) 1? fils de safran; 2 (peut être ou écrémé) 1? sel

Le Flétan Aux Herbes Et Aux Fleurs est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion de ce plat contient environ 51g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 390 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 13,79 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 146 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des pétales de fleurs comestibles biologiques, de la ciboulette, du basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les fils de safran, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée Au Safran en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Essayer Flétan Aux Herbes Et Câpres, Flétan Grillé aux Herbes d'été, et Flétan Grillé Au Citron et aux Herbes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pétales de fleurs comestibles biologiques hachés 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

bouillon de poulet, de légumes ou de poisson 2(hiver)

basilic frais haché 2(hiver)

ciboulette fraîche hachée 454Noix de toute sorte (hachées)

pois frais décortiqués ou 1 tasse de pois congelés décongelés 2

gousses d'ail émincées 680Noix de toute sorte (hachées)

filet de flétan, coupé en 4 morceaux 2(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

origan frais haché 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1? persil italien frais haché 4(peut être ou écrémé)

1? poivre noir fraîchement moulu 4(peut être ou écrémé)

1? fils de safran 2(peut être ou écrémé)

1? sel

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le flétan. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.