Filet de Porc à l'Ananas Sherry

Filet de Porc à l'Ananas Sherry
Le filet de porc à l'ananas sherry pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 178 calories, 24g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sherry, du jus d'ananas et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Filet de Porc À l'Ananas, Filet de Porc avec Salsa à l'Ananas, et Filet de Porc Glacé à l'Ananas.

Instructions

1
Saupoudrer de poivre uniformément sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
PorcPorc
2
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enrober la casserole d'aérosol de cuisson; ajouter le porc. Cuire le porc de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en le retournant de temps en temps. Réduire le feu à moyen-doux; couvrir et cuire 10 minutes. Retourner le porc; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 160 (légèrement rose).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
PoêlePoêle
3
Déposer le porc sur une planche à découper; laisser reposer 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
4
Couper en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur.
5
Pendant que le porc se tient debout, mélanger le jus d'ananas et les 3 ingrédients restants; ajouter aux gouttes de casserole. Porter à ébullition; faire bouillir 5 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit réduit à 1/4 tasse. Déposer la sauce sur les tranches de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
Porc CuitPorc Cuit
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé14
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