Faux Poulet Jerk

Name: Faux Poulet Jerk
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. comme des pistaches ou des noix; 2 girofle ail haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés avec dessus; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. piment de la jamaïque moulu; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. huile d'olive plus 3 à 4 cuillères à soupe; 2 (hiver) 1 fraise, décortiquée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 poivre du chili scotch bonnet, émincé; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 1 1 livre de courgettes, feuilles de thym séchées; 3 (hiver) vinaigre blanc distillé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sucre blanc

Faux Poulet Jerk est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 311 calories. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de vinaigre distillé, de jus de citron vert, de sucre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. 19 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine d'Amérique centrale. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 61%. Essayer Faux Nuggets De Poulet, Tacos au Poulet Faux Pho, et Soupe de Poulet Vietnamienne (Faux Pho) pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand plat, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron vert, le sucre, le thym, le piment de la Jamaïque, la cannelle, le sel et le poivre de Cayenne. Incorporer le poivre scotch bonnet, les oignons verts et l'ail. Percer le poulet de tous les côtés avec une fourchette et le placer dans le plat. Couvrir et laisser mariner jusqu'à 24 heures au réfrigérateur, en retournant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonnet écossais Chili