Espadon de Suya

Name: Espadon de Suya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, boîte de maïs à la mexicaine, égoutté; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 fraise, décortiquée; 1 WES E Arts de la langue anglaise beurre darachide, recette ci-dessous; 1 réduire de moitié Oignons rouges émincés, tomates, feuilles de lime et de coriandre, pour servir; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides grillées non salées, écorchées; 1 pincée Pincée de sel; 1 1 livre de courgettes, Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 400 Noix de toute sorte (hachées) steak despadon, coupé en 8 longues lanières épaisses; 1 1 livre de courgettes, paprika doux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/4 - 1/2 tasse dhuile végétale

L'espadon Suya est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 2 portions. Une portion contient 966 calories, 55g de protéines, et 82g de matières grasses. Pour 5,1 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du piment, du gingembre moulu, des cacahuètes rôties et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le beurre d'arachide, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits aux Pépites de Chocolat au Beurre d'Arachide Et à l'Avoine en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 37 diraient qu'elle a frappé le coup. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Poulet Suya, Suya (Brochettes de Poulet Nigérianes), et Brochettes d'Espadon.

Instructions

Préparez la pâte d'arachide en combinant du beurre d'arachide, du paprika, du piment, du sel, du gingembre moulu et du jus de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Gingembre

Beurre D'arachide

Piment

Jus De Citron Vert

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Arachide

Sel

Bien mélanger et goûter. Ajuster les épices au besoin

Ingrédients dont vous aurez besoin

épices

Placer les lanières de poisson dans un grand bol et y verser la sauce aux arachides, puis, à l'aide de vos mains, bien mélanger en veillant à ce que les morceaux soient enrobés de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Arachides

Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Bol

Laisser mariner quelques heures ou toute la nuit.

Lorsque vous êtes prêt à cuire, préparez le barbecue et laissez les charbons chauffer jusqu'à ce qu'ils soient rouges.

Passez ensuite des brochettes (en bois trempé) dans chaque morceau d'espadon et placez-les sur une grille huilée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Espadon

Matériel que vous utiliserez

Brochette

Laisser cuire 5 à 6 minutes d'un côté, puis retourner et laisser cuire de l'autre côté pendant 2 à 3 minutes. Si ce n'est pas prêt, retirez-le dans une partie du gril où la chaleur est indirecte et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Matériel que vous utiliserez

Châtaignes D'eau, Coupées En Julienne

Servir avec des oignons rouges émincés, des tomates cerises tranchées, des moitiés de citron vert et des feuilles de coriandre

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Cerise

Oignon Rouge

Coriandre

Chaux

Dans un mélangeur ou un robot culinaire, broyer les arachides jusqu'à ce qu'elles soient écrasées.Les écrous moulus colleront sur les côtés du récipient de mélange, donc à l'aide d'une spatule, desserrez les morceaux du fond et arrondissez les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Arachide

Noix