Enveloppement Instantané de Dinde

Enveloppement Instantané de Dinde
L'enveloppement instantané de dinde pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,56 per par portion. Une portion contient 480 calories, 31g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des champignons, de la poitrine de dinde ou, préemballée, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Avec une cuillerée score de 89%, ce plat est spectaculaire. Essayer Enveloppement long du week-end et Cuisson instantanée à la farine d'avoine à la Tarte à la citrouille, Enveloppement de Dinde, et Le Meilleur Enveloppement de Dinde BLT pour des recettes similaires.

Instructions

1
Sur la moitié inférieure de l'enveloppe, répartir 3/4 tasse de feuilles d'épinards. Recouvrez ensuite 3 tranches de poitrine de dinde sur le dessus, en laissant une bordure au bord inférieur de l'enveloppe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardsépinards
Poitrine De DindePoitrine De Dinde
EnvelopperEnvelopper
2
Étaler 1 Cuillère à soupe. crème sure sur la dinde. Répartir uniformément 1/3 tasse de champignons tranchés et 2 C. à soupe. lanières de poivrons rôtis sur la dinde. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SureSure
ChampignonChampignon
PoivrerPoivrer
PropagerPropager
Dinde EntièreDinde Entière
3
En commençant par le côté rempli de l'enveloppe, enroulez doucement mais fermement dans un cylindre, en rentrant les côtés; enroulez complètement l'enveloppe. Couper l'enveloppe en deux en diagonale. Répétez avec le reste du remplissage et des enveloppements pour obtenir un total de 4 cylindres (ou 8 moitiés).
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
RoulerRouler
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé46
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