Dîner ce soir: Sandwich au Steak avec Maïs, Tomate et Avocat

Dîner ce soir: Sandwich au Steak avec Maïs, Tomate et Avocat
Dîner ce soir: Un sandwich au steak avec du maïs, de la tomate et de l'avocat pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 762 calories, 28g de protéines, et 51g de matières grasses. Pour 2,84 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Un mélange d'ail, de grains de maïs, de bœuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la baguette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding Baguette et Beurre en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Dîner ce soir : Sandwich au Crabe et à l'Avocat, Dîner ce soir: Steak tranché avec Salsa de Maïs Rôtie, et Dîner ce soir: Sandwich au Steak avec Concombre, Salade de Gingembre et Mayonnaise au Chili Noir.

Instructions

1
Dans un bol à mélanger, mélanger la tomate, le maïs, l'ail, le jus de citron vert et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre, incorporer le basilic et goûter à nouveau pour l'acidité et le sel. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
TomateTomate
BasilicBasilic
MaïsMaïs
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
2
Faire chauffer une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume. Mélanger le bœuf tranché avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner généreusement de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Ajouter le bœuf dans la poêle et cuire intact jusqu'à ce qu'il soit presque cuit et carbonisé par endroits. Mélanger la viande avec des pinces pour la redistribuer et cuire jusqu'à ce qu'elle soit complètement cuite, environ 30 secondes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
PincePince
PoêlePoêle
4
Retirez le bœuf dans une assiette pour le reposer, arrosez le reste de la cuillère à soupe d'huile dessus et faites griller les morceaux de baguette pendant une minute pour les ramollir et les réchauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BaguetteBaguette
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Étaler la mayonnaise d'un côté de chaque baguette et garnir du steak. Déposer la relish sur l'autre moitié, garnir d'avocat, répéter avec le reste des sandwichs et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
BaguetteBaguette
AvocatAvocat
PropagerPropager
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De GrasBifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé22
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