Dîner Ce soir : Gaspacho de Pastèque

Dîner Ce soir : Gaspacho de Pastèque
Besoin d'un homme des cavernes, soupe sans gluten, primale et entière 30? Dîner ce soir: Le Gaspacho de pastèque pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion contient 220 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Été événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, de l'oignon, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 156 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est incroyable. Essayer Dîner Ce soir: Gaspacho d'Été Frais, Dîner ce soir : Le Gaspacho d'Alice Waters, et Gaspacho de Pastèque pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un mélangeur, ajouter 2 tasses de pastèque et réduire en purée jusqu'à consistance liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PastèquePastèque
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter le reste de la pastèque, les tomates, le paprika, l'ail, les amandes, le jus de citron vert et la sauce chipotle (commencez par une cuillère à café). Mélanger jusqu'à consistance lisse, au moins 2-3 minutes. Goûtez et assaisonnez avec du sel et plus de vinaigre, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PastèquePastèque
Piments ChipotlePiments Chipotle
TomateTomate
AmandesAmandes
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
VinaigreVinaigre
AilAil
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
3
Transférer la soupe au réfrigérateur (ou au congélateur pour gagner du temps) jusqu'à ce qu'elle soit refroidie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
4
Garnir d'oignon et de concombre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
OignonOignon

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé36
Magazine