Dîner Ce soir: Calmars Sautés (Ojinguh Bokkeum)

Name: Dîner Ce soir: Calmars Sautés (Ojinguh Bokkeum)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé Huile de canola; 1 carotte, pelée, coupée en fines tranches en diagonale; 5 gousses dail émincées; 1 jalapeño, en tige, épépiné et tranché finement; 1 ( aubergines) oignon coupé en deux puis émincé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Poudre de piment coréen; 6 échalotes, extrémités coupées et coupées en morceaux de 3 pouces; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge calmars, nettoyés, sans peau et coupés en fines tranches; 1 cp. parmesan râpé avec des amandes (1,45 once chacune), hachées

Une portion contient 174 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 2. Si 1,37 per par portion tombe dans votre budget, Dîner ce soir: Les calmars sautés (Ojinguh Bokkeum) pourraient être un excellent sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette à essayer. 11 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Si vous avez de l'huile de canolan, de la sauce soja, des calmars et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Dîner Ce soir: Calmars frits à la Sauce Marinara, Dîner ce soir: Boeuf Sauté aux Oignons et Poivrons, et Dîner ce soir: Poulet Sauté à la Citronnelle et au Chili pour des recettes similaires.