Côtelettes d'Agneau au Yogourt aux herbes sur Couscous

Name: Côtelettes d'Agneau au Yogourt aux herbes sur Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivre noir, divisé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature sans gras; 1 cp. parmesan râpé basilic frais haché; 1 cp. parmesan râpé menthe fraîche hachée; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 113 piment habenero côtelettes de longe dagneau, parées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des côtelettes d'agneau avec du yogourt aux herbes sur du Couscous. Cette recette fait 4 portions avec 181 calories, 11g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 1,15 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de côtelettes de longe d'agneau, de miel, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Avec une cuillerée score de 49%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Côtelettes d'Agneau aux Herbes avec Salade de Couscous Grec, Côtelettes d'Agneau et Orzo avec Chutney d'Abricot et Sauce au Yogourt aux Herbes + Un cadeau, et Côtelettes d'Agneau aux Herbes.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Porter 1 tasse d'eau à ébullition dans une casserole moyenne; incorporer graduellement le couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.

Pendant que le couscous reste debout, saupoudrer l'agneau de sel et 1/8 cuillère à café de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Poivrer

Agneau

Sel

Placer l'agneau sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; faire griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson