Cuisson au riz et aux haricots noirs

Cuisson au riz et aux haricots noirs
Rice 'n' Black Bean Bake est une recette végétarienne sans gluten et lacto ovo avec 6 portions. Ce plat principal contient 522 calories, 19 g de protéines et 27 g de matières grasses par portion. Pour 1,51 $ par portion, cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des chips tortilla, du fromage cheddar, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 47 %. Ce score est solide. Essayez le burrito aux haricots noirs, le nacho aux haricots noirs et le quinoa aux haricots noirs à la dinde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les quatre premiers ingrédients. Incorporer le riz, la crème sure et 1 tasse de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
À Propos Des Pêches Pelées, Dénoyautées Et TranchéesÀ Propos Des Pêches Pelées, Dénoyautées Et Tranchées
Laitue Et Tomates Tranchées, FacultatifLaitue Et Tomates Tranchées, Facultatif
12 Onces De Fromage Américain Fondu (Velveeta), En Cubes12 Onces De Fromage Américain Fondu (Velveeta), En Cubes
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Trempette Aux épinards Et Aux Artichauts2 Tasses De Trempette Aux épinards Et Aux Artichauts
2
Transférer dans un plat graissé de 13 pouces. x 9 pouces. plat de cuisson.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De BasilicUne Pincée De Basilic
3
saupoudrer avec le reste de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Et Tomates Tranchées, FacultatifLaitue Et Tomates Tranchées, Facultatif
4
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laitue Et Tomates Tranchées, FacultatifLaitue Et Tomates Tranchées, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Pains à Hamburger, GrillésPains à Hamburger, Grillés
5
Servir avec des chips de maïs ou des tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)
12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé10
Magazine