Cuisson au Poulet et Patate Douce

Name: Cuisson au Poulet et Patate Douce
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 moitiés de poitrine de poulet avec os; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 1 livre de courgettes, noix de muscade moulue; 1 grand Pomme McIntosh - pelée, fourrée et coupée en dés; 1 Petite oignon, tranché; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sel et poivre au goût; 2 patates douces, pelées et coupées en cubes

La cuisson au poulet et à la patate douce pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 321 calories, 27g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 2,16 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de la muscade moulue, de la cannelle moulue, des patates douces et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la noix de muscade moulue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Noix de Muscade aux Myrtilles en dessert. Quelques personnes ont fait cette recette, et 75 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 90%. Des recettes similaires incluent Boulettes de Poulet au Parmesan et Nouilles de Patate Douce, Purée de Patates Douces Fumée Cuire au Four, et Cuisson à la Patate Douce Sucrée et Épicée.

Instructions

Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®

Mélanger la pomme, les patates douces, l'oignon, la muscade, la cannelle, le gingembre, le sel et le poivre dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées

Comme Des Pistaches Ou Des Noix

Mélange De Salade De Chou Tricolore

1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux

8 (U-12) Crevettes

Pour Conserver,

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Verser dans un plat allant au four et déposer les poitrines de poulet sur le dessus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe D'oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)

Matériel que vous utiliserez

2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose à l'os et que le jus soit clair, 45 à 60 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré près de l'os doit lire 165 degrés F (74 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux