cuisine éprise

Name: cuisine éprise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) chou-fleur, coupé en fleurettes de 3/4 po de large; 0 (peut être ou écrémé) Cayenne; 1 (peut être ou écrémé) 3 pommes de terre Russet, coupées en morceaux de 1 pouce; 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais pelé émincé; 2 gousses dail, hachées finement; 1 (peut être ou écrémé) coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 2 (peut être ou écrémé) jalapeño frais émincé, y compris les graines; 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 0 (peut être ou écrémé) curcuma; 5 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 567 Noix de toute sorte (hachées) Pommes de terre Yukon Gold, pelées et coupées en cubes de 1/2 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez smitten kitchen. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, entière de 30 et végétalienne a 301 calories, 8g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 243 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du sel, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent cuisine éprise, cuisine éprise, et cuisine éprise.

Instructions

Mettez la grille du four dans le tiers supérieur du four et placez un plat de cuisson peu profond sur la grille. Préchauffer le four à 246°. Mélanger le chou-fleur et les pommes de terre dans un bol avec 3 cuillères à soupe d'huile, les graines de cumin et 1/4 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Graines De Cumin

Pomme

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Bol

Four

Étaler dans un plat chaud et rôtir, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et doré par endroits et que les pommes de terre soient juste tendres, environ 20 minutes.Pendant que les légumes sont en train de rôtir, faire cuire l'oignon, l'ail, le jalapeo et le gingembre dans les 2 cuillères à soupe restantes d'huile dans une poêle lourde de 12 pouces à feu modéré, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres et commencent à devenir dorés, 8 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Légume

Pomme

Ail

Gingembre

Propager

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Ajouter le cumin moulu, la coriandre, le curcuma, le cayenne et le reste de 1/2 cuillère à café de sel et cuire, en remuant constamment, 2 minutes. Incorporer l'eau, en grattant les morceaux bruns du fond de la poêle, puis incorporer les légumes rôtis. Cuire, à couvert, en remuant de temps en temps, 5 minutes.Donne 4 portions d'accompagnement.Oignon vert de concombre Raita1/ 4 tasse de concombre anglais finement haché (concombre sans pépins) 1 oignon vert émincé3 / 4 tasse de yogourt1 / 2 cuillère à café de sel

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre