Crêpes Délicieuses Faciles

Name: Crêpes Délicieuses Faciles
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 3 oeuf; 2 (hiver) graines de lin; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja; 1 1 livre de courgettes, huile végétale, ou au besoin; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de blé entier

De délicieuses crêpes faciles pourraient être juste le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 310 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de la cannelle moulue, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 38%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Confession #145 : J'ai un faible pour les crêpesEasy Crêpes Nutella Faciles, Crêpes Fines et Délicieuses, et Crêpes Au Dessert Faciles.

Instructions

Battre les œufs, le lait de soja et l'huile d'olive ensemble dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais

Lait De Soja

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Mélanger la farine tout usage, la farine de blé entier, les graines de lin, le sel, la cannelle et la muscade dans un autre bol. Incorporer le mélange d'œufs dans le mélange de farine jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grains De Tournesol Salés Supplémentaires, Facultatif

Graines De Lin

Peut-on Consommer Du Soda à La Crème Diététique

1 Oignon Jaune Moyen, Coupé Grossièrement En Morceaux égaux

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

2 Cuillères à Soupe De Citron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Verser environ 1/4 de la pâte dans la poêle chaude et cuire jusqu'à ce que la pâte devienne humide et que les bords commencent à s'enrouler des côtés de la poêle, 2 à 3 minutes. Retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée de l'autre côté, 1 à 2 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Placez la crêpe cuite sur une assiette et couvrez-la d'un torchon pour la garder humide. Répétez avec le reste de la pâte, en huilant légèrement la poêle au besoin pour empêcher les crêpes de coller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crêpe