Croquettes de Boeuf Japonais Délicieuses

Croquettes de Boeuf Japonais Délicieuses
La recette de croquettes de bœuf Japonais délicieuses pourrait satisfaire votre envie japonaise dans environ 30 minutes. Cette recette fait 10 portions avec 227 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de la chapelure panko, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Korokke (Croquettes de Viande et de Pommes de Terre Japonaises), Korroke à la Sauce Tonkatsu (Croquettes de Pommes de Terre Japonaises avec Eas, et Hot Pot de Bœuf et de Légumes Japonais.

Instructions

1
Ajouter les pommes de terre dans une grande casserole d'eau salée et porter à ébullition; cuire jusqu'à tendreté, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Égoutter, verser les pommes de terre dans un grand bol. Incorporer le beurre et écraser avec une fourchette ou un presse-purée. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
BolBol
3
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer les oignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le bœuf et la sauce soja. Cuire, en remuant continuellement, jusqu'à ce que le bœuf soit doré et que tout le liquide soit évaporé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
OignonOignon
BoeufBoeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger le bœuf et les oignons avec les pommes de terre et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
OignonOignon
BoeufBoeuf
5
Chauffer 1/2 tasse d'huile dans une poêle profonde ou un wok à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
6
Façonnez le mélange de pommes de terre et de bœuf en 10 boules de taille similaire et aplatissez-les en galettes. Draguer les galettes dans la farine. Trempez ensuite dans l'œuf et enduisez-le de chapelure panko. Placer délicatement les galettes dans l'huile et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
PommePomme
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
BoeufBoeuf
PlongerPlonger
OeufOeuf
Huile De CuissonHuile De Cuisson

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Indaba avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.
Chenin Blanc
Chenin Blanc
Nuances aromatiques de kiwi et de melon au nez. Beaucoup de délicieuses saveurs de melon tropical et d'agrumes. Lourdmilieu de bouche avec une finale longue qui a une touche d'épices.Accompagnez: mozzarella fraîche, crevettes barbecue, pâtes légères, vivaneau rouge, boulettes, satay de poulet ou salade verte mixte.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions10
Score de santé4
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