Croquettes D'Aubergines

Croquettes D'Aubergines
Les croquettes d'aubergines nécessitent environ 35 minutes du début à la fin. Pour 1,11 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat d'accompagnement a 247 calories, 11g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de persil, de poivre moulu, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 42%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Croquettes de Jambon, Croquettes de Morue, et Croquettes.

Instructions

1
Placer les aubergines dans un bol allant au micro-ondes et micro-ondes à feu moyen-élevé 3 minutes. Retourner l'aubergine et micro-ondes encore 2 minutes. L'aubergine doit être tendre, cuire encore 2 minutes si les aubergines ne sont pas tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Égoutter tout liquide des aubergines et écraser.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
3
Mélanger le fromage, la chapelure, les œufs, le persil, l'oignon, l'ail et le sel avec la purée d'aubergines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
AubergineAubergine
PersilPersil
FromageFromage
AilAil
OignonOignon
OeufOeuf
SelSel
4
Bien mélanger.
5
Façonner le mélange d'aubergines en galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
6
Chauffer l'huile dans une grande poêle. Déposer les galettes d'aubergines une à la fois dans la poêle. Faites frire chaque côté des galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 5 minutes de chaque côté. Les galettes peuvent être congelées avant la friture et cuites plus tard.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé8
Types de platsPlat D'Accompagnement
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