Crevettes Sautées Aux Courgettes

Name: Crevettes Sautées Aux Courgettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement basilic haché; 6 grand gousses dail, hachées finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 3 (hiver) origan, haché finement; 3 (hiver) origan, haché finement; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 907 Noix de toute sorte (hachées) crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées; 340 Noix de toute sorte (hachées) tomates cerises rouges et jaunes coupées en deux; 340 Noix de toute sorte (hachées) tomates cerises rouges et jaunes coupées en deux; 340 Noix de toute sorte (hachées) courgettes, hachées; 340 Noix de toute sorte (hachées) courgettes, hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Crevettes Sautées Aux courgettes. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 65g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 521 calories. Pour 8,67 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Quelques personnes ont fait cette recette, et 77 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, des crevettes, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est formidable. Essayer Courgettes Sautées, Courgettes Sautées, et Courgettes Sautées pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

basilic haché 6grand

gousses d'ail, hachées finement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)3(hiver)

origan, haché finement 3(hiver)

origan, haché finement 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)0(peut être ou écrémé)

(gros tube)907Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 907Noix de toute sorte (hachées)

crevettes moyennes non cuites, pelées et déveinées 340Noix de toute sorte (hachées)

tomates cerises rouges et jaunes coupées en deux 340Noix de toute sorte (hachées)

courgettes, hachées 340Noix de toute sorte (hachées)

courgettes, hachées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Vous pouvez essayer Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.