Colis de plie aux amandes Herby

Name: Colis de plie aux amandes Herby
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 petit filets de plie (environ 100 g 4 oz chacun), pelés; 2 citrons, pelure et moelle blanche enlevés, tranchés très finement; 2 poignée herbes mélangées (estragon, aneth et persil frisé), hachées finement; 50 Noix de toute sorte (hachées) amandes effilées rôties; 4 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)

Herby almond plie parcels est un sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal recette avec 4 portions. Ce plat principal a 1688 calories, 324g de protéines, et 32g de matières grasses par portion. Pour 28,64 per par portion, cette recette couvertures 61% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de BBC Good Food a 3 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes grillées, des citrons, des herbes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 84 cuillerées%. Des recettes similaires sont Plie Cuite Au Four Avec Pernod Et Tomates, Rouleaux de Plie et d'Épinards Cuits à la vapeur, et Plie Entière Rôtie de River Cottage aux Tomates Cerises.

Instructions

Chauffer le four à 220C / ventilateur 200C / gaz

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer quatre filets, côté peau vers le bas, dans une rôtissoire. Assaisonner, puis garnir des tranches de citron, des herbes mélangées et terminer avec les amandes. Couvrir avec les quatre autres filets, côté peau vers le haut, assaisonner la peau et arroser d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive