La casserole de jardin de thon est un pescatarien plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,68 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 384 calories. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange d'ail, de céleri, de soupe de poireaux aux pommes de terre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un grande note cuillerée de 90%. Essayer Le Thon de Jardin Fond, Salade de Thon du Jardin, et Sandwichs au Thon du Jardin pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser légèrement une cocotte de 2 pintes.
Matériel que vous utiliserez
Cocotte
Four
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée, ajouter les pâtes penne et cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Penny
Eau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
3
Chauffer l'huile dans un grand wok ou une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
4
Incorporer l'oignon et cuire 5 minutes. Incorporer le céleri et le poivron et poursuivre la cuisson pendant encore cinq minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Céleri
Oignon
5
Incorporer l'ail, le sel et le poivre et poursuivre la cuisson 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Ail
6
Verser le xérès; incorporer le chou frisé et couvrir. Réduire le feu à moyen et cuire 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou frisé soit flétri.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sherry
Chou
7
Transférer le mélange de wok dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
Bol
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
8
Incorporer les pâtes cuites, la soupe, le bouillon de légumes et le thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De Légumes
Pâtes Cuites
Soupe
Thon
9
Verser le mélange dans la cocotte préparée. Garnir d'une couche de mozzarella suivie d'une couche de chapelure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure
Pomme De Terre Crue Râpée
Matériel que vous utiliserez
Cocotte
10
Cuire à découvert au four préchauffé pendant 25 minutes.
Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Signature Darioush. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 69 dollars par bouteille.