Chou Frisé aux Noix Poêlées

Name: Chou Frisé aux Noix Poêlées
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gousses dail, hachées finement; 1 kilogramme chou frisé, tiges et côtes centrales jetées; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 99 Noix de toute sorte (hachées) tasse de noix hachées

Le chou frisé aux noix poêlées pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 211 calories, 9g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 8 et coûte 1,09 per par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du chou frisé, de l'huile végétale et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Essayer Chou Frisé Aux Noix Et Aux Canneberges, Pâtes au Chou Frisé aux Noix et au Parmesan, et Soupe De Lentilles Au Chou Frisé Et Aux Noix pour des recettes similaires.

Instructions

Déchirer le chou frisé en gros morceaux, puis cuire dans une grande casserole d'eau bouillante bien salée, à découvert, jusqu'à tendreté, environ 6 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Chou

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Égoutter le chou frisé et, lorsqu'il est suffisamment frais pour être manipulé, presser l'excès de liquide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou

Cuire les noix dans l'huile dans une poêle épaisse de 12 pouces à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées pâle, environ 5 minutes. Incorporer l'ail et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit très parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Noix