Chou Festonné d'Élisa

Chou Festonné d'Élisa
Le chou festonné de Beth nécessite environ 50 minutes du début à la fin. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 188 calories. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de farine, de beurre, de chou et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 48%, ce qui est solide. Essayer Chou Festonné, Chou Festonné, et Chou Festonné pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser une cocotte de 2 pintes.
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
FourFour
2
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Cuire le chou dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, environ 10 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux. Incorporer la farine, le lait et le sel. Cuire et remuer jusqu'à épaississement léger, puis incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
FromageFromage
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Transférer le chou dans une cocotte préparée et incorporer la sauce au fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Au FromageSauce Au Fromage
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
5
Saupoudrer de miettes de craquelins sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De CraquelinsMiettes De Craquelins
6
Cuire au four préchauffé de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé10
Types de platsPlat D'Accompagnement
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