Chips de Soja et de Chou Frisé au Sésame

Name: Chips de Soja et de Chou Frisé au Sésame
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Noix de toute sorte (hachées) (1 petit bouquet) chou frisé Lacinato (souvent vendu comme chou frisé dinosaure ou chou frisé toscan); 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) eau de fleur d'oranger (ou 1/4 cuillère à café de zeste de citron râpé et de zeste d'orange); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Les chips de Soja et de chou frisé au sésame sont sans gluten, compatible avec le fodmap et végétalien accompagnement. Pour 12 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 18 portions avec 19 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de sauce soja, d'huile d'olive, de graines de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 83%, ce qui est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Vinaigrette Soja-Sésame, Asperges au Sésame et Sauce Aïoli Soya-Ail, et Chips de Chou Frisé.

Instructions

Préchauffer le four à 30

Matériel que vous utiliserez

Four

Rincez le chou frisé et séchez-le soigneusement avec un torchon. Déchirer les feuilles des côtes; jeter les côtes. Déchirer les feuilles en 4 po. pièce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chou