Chili Végétarien

Name: Chili Végétarien
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots cannellini, rincés et égouttés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots rouges, rincés et égouttés; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Gingembre confit haché et menthe fraîche hachée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche, hachée; 2 gousses dail émincées; 1 poivron vert, haché; 1 1 livre de courgettes, coriandre moulue; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots de lima surgelés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage monterey jack, râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 8 (U-12) crevettes; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée (gros tube); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de légumes ou 4 tasses de bouillon de poulet

Besoin d'un plat principal végétarien? Le chili végétarien pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 581 calories. Pour 2,65 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il est parfait pour Le Super Bowl. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 18 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates en conserve, des haricots de Lima, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le couscous, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse de Couscous à la Mangue en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est énorme. Essayer 5ème Concours Annuel de Chili : Entrée #3 - Chili au Quinoa Végétarien + Menu Hebdomadaire, Chili Végétarien, et Chili Végétarien Ole! pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une mijoteuse, mélanger les tomates, tous les haricots, l'oignon, le poivron, l'ail, la poudre de piment, l'origan, le cumin, la coriandre et la sauce piquante.Couvrir et cuire à feu doux pendant 6 à 8 heures à feu vif pendant 3 à 4 heures.Dix minutes avant de servir, ajouter le couscous, couvrir et cuire jusqu'à ce que le couscous soit tendre. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.Juste avant de servir, garnir chaque portion de fromage râpé et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre