Casserole de côtelettes de porc

Casserole de côtelettes de porc
La cocotte de côtelettes de porc pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions avec 495 calories, 34 g de protéines et 29 g de matières grasses chacune. Pour 3,08 $ par portion, cette recette couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il peut être dégusté à tout moment, mais il est particulièrement bon en automne. Cette recette de Taste of Home nécessite de la farine, des oignons frits, du gingembre moulu et du poivre. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 51 %. Ce score est bon. La cocotte de côtelettes de porc, la cocotte de côtelettes de porc et la cocotte de côtelettes de porc sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans un grand sac en plastique refermable, mélanger la farine, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
Cuisine Professionnelle Lorann®Cuisine Professionnelle Lorann®
2
Ajouter les côtelettes de porc, une à la fois, et secouer pour bien les enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
3
Dans une grande poêle, faire dorer les côtelettes de porc dans l'huile des deux côtés. Disposer en une seule couche dans un format de 13 pouces non graissé. x 9 pouces. plat de cuisson. Dans un grand bol, mélanger la soupe, 1/2 tasse de crème sure, le bouillon, le gingembre et le romarin ; verser sur les côtelettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucréPépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
Cous De PouletCous De Poulet
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttésEmballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés
1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)1 Boîte (28 Onces) De Tomates Rôties En Dés (recommandé : Muir Glen)
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
4
Saupoudrer de la moitié des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
5
Couvrir et cuire au four à 350° pendant 45 à 50 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer le reste de la crème sure à la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucréPépites De Caramel Au Beurre Et Pépites De Chocolat Mi-sucré
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
6
Saupoudrer du reste des oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
7
Cuire au four, à découvert, pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 20 m.
Portions6
Score de santé14
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