Casserole de Courge du Sud-Ouest

Name: Casserole de Courge du Sud-Ouest
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Noix de toute sorte (hachées) piments verts hachés, non égouttés; 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe au fromage cheddar; 1 grand œuf, légèrement battu; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de mélange de fromage Monterey Jack et Cheddar râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 2 (hiver) assaisonnement pour tacos; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chips de tortilla écrasées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 454 Noix de toute sorte (hachées) courge jaune, tranchée; 454 Noix de toute sorte (hachées) courgettes tranchées

La casserole de courge du sud-ouest pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,16 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 187 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange de chips de tortilla, de courgettes, d'œufs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un pas si remarquable score spoonaculaire de 33%. Des recettes similaires sont Soupe de Courge du Sud-Ouest, Ragoût de Courge du Sud-Ouest, et Soupe de Porc et de Courge du Sud-Ouest.

Instructions

Placer les 3 premiers ingrédients dans un grand bol en verre allant au micro-ondes et couvrir hermétiquement d'une pellicule plastique; percer la pellicule plastique à l'aide d'une fourchette plusieurs fois pour l'évacuer. Micro-ondes à HAUTE température de 8 à 9 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres; égoutter. Appuyez entre les couches de serviettes en papier pour éliminer l'excès d'humidité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Pellicule Plastique

Micro-ondes

Bol

Mélanger les légumes cuits, la soupe au fromage Cheddar et les 5 ingrédients suivants jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés; verser dans un plat allant au four de 11 x 7 pouces légèrement graissé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe Au Fromage Cheddar