Carottes Parfumées au Gingembre avec Zeste de Mandarine et Ciboulette

Carottes Parfumées au Gingembre avec Zeste de Mandarine et Ciboulette
Les carottes parfumées au gingembre avec Zeste de mandarine et Ciboulette pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 118 calories, 2g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Si vous avez des carottes, de l'huile d'olive, 2 mandarines et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Essayer Spaghettini Au Zeste De Citron Et Ciboulette, Œufs Farcis au Zeste de Citron, Câpres et Ciboulette, et Barres De Chocolat Aux Amandes Et Canneberges Avec Zeste De Mandarine pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les carottes dans un cuiseur vapeur couvert sur de l'eau frémissante. Cuire jusqu'à tendreté croquante, environ 6 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
EauEau
2
Retirer du feu et réserver jusqu'à 4 heures ahead.In dans une grande sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le gingembre et remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Incorporer le zeste, puis ajouter les carottes en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
GingembreGingembre
4
Ajouter la ciboulette, le beurre, le jus de mandarine, le sel et le poivre blanc. Remuer pour bien enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De MandarineJus De Mandarine
Poivre BlancPoivre Blanc
BeurreBeurre
CibouletteCiboulette
SelSel
5
Servir chaud.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé7
Magazine