Burgers de Pommes de Terre

Burgers de Pommes de Terre
Hamburgers de pommes de terre nécessite environ 40 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes et coûte 56 cents par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétalienne a 154 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'eau, de l'oignon, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat américain. Il vous est apporté par le goût de la maison. Dans l'ensemble, cette recette gagne un cuillère solide score de 60%. Essayer Burgers de Pommes de Terre Écrasées, Hamburgers Végétariens à la Patate Douce, et Burgers de Patates Douces Chipotle pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger le bœuf, les pommes de terre, l'oignon, le sel et le poivre; bien mélanger. Façonner en six à huit galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Boîte De Haricots Verts à La Française, égouttésBoîte De Haricots Verts à La Française, égouttés
2
Dans une poêle, faire revenir les galettes.
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
3
Ajouter de l'eau; laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les galettes soient bien cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De LargePâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
4
Servir sur des petits pains à hamburger, si désiré, ou comme saucisse de petit-déjeuner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage Râpé (facultatif Pour Les Produits Sans Lactose)Fromage Râpé (facultatif Pour Les Produits Sans Lactose)
Pain à HamburgerPain à Hamburger
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé17
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