Brownies au Fudge à la Noix de Coco plus Sains avec Option Caroube

Name: Brownies au Fudge à la Noix de Coco plus Sains avec Option Caroube
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Américain
Ingredients: 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Nectar dagave [édulcorant sous liquide en boîte]; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Croustilles de caroube non sucrées [ou pépites de chocolat]; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Poudre de caroube [ou poudre de cacao]; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine de Noix de Coco; 2 grand Œufs (peuvent être végétaliens en utilisant des avocats en purée à la place); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile de Pépins de Raisin; 0 (peut être ou écrémé) Sel; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Noix De Coco Râpée Non Sucrée; 1 1 livre de courgettes, Extrait de Vanille; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Noix crues, hachées [facultatif]; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine de Blé Entier; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine À Pâtisserie de Blé Entier

La recette de Brownies au Fudge à la noix de coco plus sains avec option Caroube pourrait satisfaire votre envie américaine en environ 35 minutes. Ce dessert a 233 calories, 4g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette végétarienne et sans produits laitiers sert 12 personnes et coûte 53 cents par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 45 diraient qu'elle a frappé le coup. Si vous avez de l'extrait de vanille, de la farine, de la poudre de caroube [ou de la poudre de cacao] et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 35%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Brownies Fudge Plus Sains, Fudge aux Noix de Caroube, et Fudge Fantastique à la Caroube.

Instructions

Préchauffez votre four à 350ºF et huilez une cuisson de 8 pouces dish.In dans un bol moyen, tamiser ensemble la farine de blé entier, la farine à pâtisserie de blé entier, la farine de noix de coco, la caroube ou la poudre de cacao, et salt.In dans un grand bol, battre l'huile et le nectar d'agave jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.Incorporer les œufs et la vanille jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Blé Entier

Farine De Noix De Coco

Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre

Poudre De Cacao

Vanille

Oeuf

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Bol

Four

Mélanger les ingrédients secs dans les ingrédients humides jusqu'à ce qu'ils soient incorporés.Incorporer la noix de coco, puis les copeaux et les noix, en mélangeant à la main pendant environ une minute après chaque ajout.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coco